Dampak Kurang Minum Air Putih

 


 “Air merupakan komponen terpenting yang dibutuhkan tubuh manusia... Sekitar 55-60% tubuh manusia dewasa terdiri dari air… Dampak negatif kekurangan air putih di pagi hari bagi tubuh manusia… sistem imun melemah… sulit fokus… memicu bad mood… menyebabkan kulit tampak kusam dan bermasalah… tekanan darah menurun… mual dan muntah… kram otot.”

Sumber: Keslan Kemenkes

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Faktor Lingkungan yang Memengaruhi Kesehatan

Gambar
 “Beberapa faktor yang memengaruhi gaya hidup sehat adalah udara bersih, sinar matahari, istirahat, gerak badan, air, gizi… Menghirup udara pagi juga merupakan salah satu cara yang baik untuk melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh.” Sumber: Kompas  
Baca selengkapnya

Tips Menjaga Tubuh Sehat Secara Umum

Gambar
 “Olahraga teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kronis… Tidur yang cukup sangat penting… Kelola stres… Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur… Menjaga kebersihan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit.” Sumber: Artikel.or.id    
Baca selengkapnya